YAY | Reset #1

De YAY nieuwsbrief en deze YAY Reset ga ik afwisselen, want eerlijk: jouw agenda en die van mij zitten vol, en juist daarom wil ik iets creëren voor die momenten waarop je geen tijd hebt voor uitgebreide theorie en reflectie, maar wél voor een korte reset  <1 min leestijd  met echte impact. 

De komende twee maanden draai ik dit als pilot, dus laat me vooral weten wat het met je doet als reply op deze mail 📥️ 

FACT.
Je hoofd zit vol.
Te vol.

Je legt je autosleutels in de koelkast.
Snauwt tegen je partner om niks.
En ’s nachts? Lig je wakker terwijl je morgen al speelt.

Dit is geen drukte.
Dit is een signaal.

Je brein draait overuren.
Niet omdat er te veel is. Maar omdat er iets onder zit wat je niet aankijkt.

Dus het blijft doorgaan.

Tot jij stopt.

RESET.
Dus even eerlijk:
Waar ren je eigenlijk voor weg?

Ga zitten.
Geen telefoon. Geen afleiding.

Adem 4 tellen in. 6 tellen uit. Doe dit vijf keer.

En stel jezelf één vraag: Wat heb ik nu eigenlijk nodig?

Blijf daar. Niet oplossen.
Alleen voelen.

Rust begint niet met doen, maar met durven voelen.

YAY.
En vanuit dit: wat staat je te doen?

Wat geeft lucht? Wat brengt beweging? Of juist: wat vraagt om kracht?
Niet alles, kies 1 ding.

En ga over tot actie.

Van voelen naar doen.
Niemand anders gaat dit voor je fixen.
Jij kiest. Jij beweegt. Jij creëert je eigen YAY.

En ja, dit thema en nieuw format komt ergens vandaan, want ik was dus diegene die een uur naar mijn autosleutels zocht om ze vervolgens in de koelkast te vinden. 😜 Geen toeval, maar een signaal. Druk zijn is simpelweg het resultaat van je eigen planning, en die planning is zelden het echte probleem, want dat is vrij praktisch op te lossen; niet voelen, dát is waar het vastloopt.  Juist door te vertragen zie je wat er echt speelt en pas dan kun je iets veranderen. 

Jij en ik zitten allebei in onze eigen uitdagingen, maar we zijn ook allebei zelf verantwoordelijk voor onze eigen YAY. En gelukkig is dat ook maar zo, pak je regie: soms juist door te voelen, vóórdat je in de actie modus gaat. 😉 

 YAY it’s Tuesday! 🚀

Meer van dit? Volg mij op Instagram | Linked-in of neem een kijkje op de website.