YAY | Newsletter #46

Deze newsletter is er om jou, en de mensen om je heen: in je bedrijf of thuis, eraan te herinneren dat JIJzelf verantwoordelijk bent voor die YAY!

Iedere week breng ik jou een stukje van mij, om jou dichterbij jouw YAY te brengen.

📥 Je inbox zit voller dan de surprisezak van groep 5.
🔚 Iedereen “moet nog even dit afronden voor de kerstvakantie”.
🥂 Je krijgt in drie dagen meer borreluitnodigingen dan de rest van het jaar samen.
👼 De kinderen moeten als engel, piet én rendier verkleed.
⏰ Je denkt elk jaar: “Volgend jaar regel ik dit op tijd”.
🎄 En ineens móet het huis ook nog in de kerststemming.

Eindejaar = stress: lijkt een terugkerend script. We leven samen de verhalen als: "drukste tijd van het jaar", "alles moet nog af", en zo maken we het groter dan het is. Want... is het écht zo heftig? En waar komt dit gevoel nu vandaan?

📈 Waarom lijkt alles nu te moeten?
Heel simpel: het is eind Q4. Net als juni of september is dit een overgangsmoment – alleen hangen we er een extra laag verwachtingen, verplichtingen en versiering aan. Budgetten moeten op, doelen behaald, jaarverslagen af. Alsof alles op 31 december afgelopen moet zijn.

En juist door die druk klinkt uitstellen heel logisch: “Laten we dit even na deze drukke tijd doen” of “we tillen het wel naar het nieuwe jaar”. Het voelt alsof je meebeweegt met de feestdagendrukte, maar wat je eigenlijk doet is je eigen onrust verlengen. Je zegt geen 'nee' – je zegt 'later'. En dat 'later' is al maanden je standaardantwoord wat je hier gebracht heeft.

Dat onrustige gevoel? Komt niet per se door december, maar doordat je eerder dingen hebt uitgesteld. Je voelt nu de inhaalslag van wat je maandenlang vooruit hebt geschoven. Te lang gewacht met keuzes maken, knopen hakken, verantwoordelijkheid nemen. Je kende je doelen al in januari. En je wist óók dat november en december eraan zouden komen. Geen verrassing – alleen een kwestie van eerder kiezen of nu de rekening gepresenteerd krijgen. En nu je eindelijk wakker wordt – voelt alles urgent. 

🧠 Wat doet dit met je brein?
Kijk, je brein houdt van overzicht en afvinken. En dan zo richting december stapelen losse eindjes zich op:

• 🧾 Uitgestelde beslissingen

• 📌 Te veel openstaande taken

• 🤹 Te veel keuzes zonder prioriteiten

• 🧃 Sociale verplichtingen (die energie lekken)

Je executieve functies – die zorgen voor focus, planning en rust – raken overbelast. Tel daar de constante prikkels van versiering, reclames, deadlines en sociale druk bij op, en je krijgt: eindejaarskortsluiting. ⚡️Dit heet decision fatigue: veel kleine keuzes per dag (welke borrel, welk cadeau, welke datum) leiden tot mentale uitputting – en juist in deze periode nemen die exponentieel toe. 

De omgeving daagt je uit, ja – met lichtjes, lijstjes en sociale uitnodigingen in overvloed. Maar jij bent degene die ‘ja’ of ‘nee’ zegt. Of die het in het onbesliste laat bungelen. Juist dát veroorzaakt onrust: het tabje dat je zelf open laat staan.

💥 Reality check
Vandaag zijn het nog 52 dagen tot 1 januari 2026 – oftewel, precies 7 weken en 2 dagen. Met 4 extra feestdagen: Sintavond, Kerstavond, Kerstdagen en Oudjaar. De rest is invulling. En jij bepaalt wát je invult, en hóe.

Dus ja, je kunt je nog een keer volplannen, jezelf voorbijrennen en daarna zeggen: “het was weer een gekkenhuis hè?” Of… je kiest vandaag. Voor helderheid, voor rust, voor jouw ritme. Je hoeft niet mee te doen aan het eindejaars-klaag-wat-is-het-druk-toernooi. Je mag ook je eigen spel spelen. Op jouw voorwaarden.

Kijk er eens zo naar:

• ✅ Welke gaten wil je echt nog dichten dit jaar?

• 🗓️ Welke dagen werk je wel? En welke niet?

• 🎉 Wat vier je dit jaar – en met wie? En wat sla je bewust over?

• 🛒 Wat moet je daarvoor voorbereiden (cadeaus, boodschappen, decoratie)?

Alles is een keuze. Dus: wat is écht belangrijk voor jou? Wat is prioriteit en verdient jouw tijd – nu? Wat plan je bewust in, en wat gaat gewoon van je lijst. Punt. Niet alles hoeft mee naar 2026. Als het nú geen prioriteit is, waarom zou het dat dan straks wél zijn? Vraag jezelf af: ‘Heeft dit écht waarde, of durf ik het gewoon niet los te laten?’ Wat je blijft doorschuiven, kost je energie. Schrappen is kiezen. Tabje dicht. 

✍️ Opdracht:
Pak pen en papier en zet helder op een rij:

1. ✅ Waar kies ik bewust voor deze december.

2. ❌ Wat schrap ik – en schuif ik dus ook níet door naar 2026?

3. 🧘 Waar wil ik zijn – fysiek én mentaal – op 31 december?

4. 🎯 Wat is één duidelijke keuze die ik vandaag maak om daar te komen?

Simpel. Rust ontstaat niet uit vrije tijd, maar uit richting. Kies wat telt – laat de rest los, neem verantwoordelijkheid. Want écht aanwezig zijn – tijdens de feestdagen én op gewone dagen – begint met durven kiezen. Voor jezelf, en voor de mensen die er echt toe doen in jouw leven. 🎄

YAY it’s Tuesday! 🚀

Meer van dit? Volg mij op Instagram | Linked-in of neem een kijkje op de website.